Alimentos ideais para comer após as 21hs
Tomás Savin agosto 19, 2023 Leitura: 9 min
Jantar tarde? Veja opções leves e saborosas Antes de tudo boa noite! Sua dieta noturna e o que comer após as 21hs? Depois de um longo dia, tudo o que você quer é relaxar, assistir um pouco de TV e comer algo gostoso. Infelizmente, essa rotina noturna pode estar destruindo o seu organismo. De acordo […]
Se Você Tem Mais de 60, Estes Exercícios Diários Podem Melhorar Seu Equilíbrio
Tomás Savin agosto 19, 2023 Leitura: 29 min
Idosos: Exercícios Simples para Manter o Equilíbrio e Evitar Quedas Após os 60 Autor: Tomás Savin — Redator de saúde Revisado por Sérgio Medeiros — Farmacêutico CRF-59232 – Especialista em Farmácia Clínica Revisão científica: Editor Científico VivaBemCsaude Data de publicação: 19/08/2023 Data de revisão: 25/03/2026 Atualizado em: 11/04/2026 Fontes: Cochrane, PubMed, Ministério da Saúde, OMS, […]
Colágeno: Saiba mais sobre esse ingrediente incrível?
Tomás Savin maio 28, 2023 Leitura: 13 min
O Segredo da Beleza: Como o Colágeno Hidrolisado Transforma Sua Pele O colágeno está presente principalmente nos ossos, na pele, nos músculos e em diversos órgãos. A elasticidade e a forma da pele são mantidas graças a esse nutriente essencial, que também garante a força e a integridade dos ossos e músculos. Por que as […]
O que a Música faz no seu Cérebro? Ciência Explica os Benefícios para Saúde Mental
Tomás Savin fevereiro 4, 2023 Leitura: 26 min
Benefícios da Música: O que a ciência revela sobre o cérebro e a saúde mental Autor: Tomás Savin — Redator de saúde Revisado por Sérgio Medeiros — Farmacêutico CRF-59232 – Especialista em Farmácia Clínica Revisão científica: Editor Científico VivaBemCsaude Data de publicação: 04/02/2023 Data de revisão: 17/03/2026 Atualizado em: 07/04/2026 Fontes: Cochrane, PubMed, European Journal […]
Fibras: o segredo para viver mais e melhor
Tomás Savin janeiro 7, 2023 Leitura: 7 min
Fibras: O ingrediente secreto para a longevidade que você precisa conhecer Coma mais fibra para uma vida mais longa! É fácil ficar preso na contagem de calorias e gramas de açúcares adicionados, gorduras, proteínas e hidratos de carbono quando você está tentando comer bem. No entanto, há um alimento que é demasiado algumas vezes atirado […]
Unhas Descascadas
Tomás Savin janeiro 5, 2023 Leitura: 9 min
Sua Amiga diz? As Minhas Unhas Estão Descascadas As suas Unhas estão descascadas? Eventualmente, podem ocorrer rachaduras horizontais na unha, fazendo com que as camadas finas da unha se descasquem. Sua amiga comenta: “Minhas unhas estão danificadas. O que eu posso fazer?” Essa é uma queixa frequente entre pessoas que se importam com a estética […]
Cabelo Bonito Não é Sorte: O que a Ciência Revela e Ninguém te Conta
Tomás Savin janeiro 4, 2023 Leitura: 29 min
Seu Cabelo dos Sonhos: A Ciência por Trás do Brilho, Crescimento e Força dos Fios Autor: Tomás Savin — Redator de saúde Revisado por Sérgio Medeiros — Farmacêutico CRF-59232 – Especialista em Farmácia Clínica Revisão científica: Editor Científico VivaBemCsaude Data de publicação: 04/01/2023 Data de revisão: 16/03/2026 Atualizado em: 21/02/2026 Fontes: PubMed, Nature, ScienceDirect. Quando […]
Cuidados Com a Pele Masculina: Rotina Simples Baseada na Dermatologia
Tomás Savin dezembro 28, 2022 Leitura: 22 min
Pele Masculina Oleosa: Cuidados comprovados pela ciência que realmente funcionam Autor: Tomás Savin — Redator de saúde Revisado por Sérgio Medeiros — Farmacêutico CRF-59232 – Especialista em Farmácia Clínica Revisão científica: Editor Científico VivaBemCsaude Data de publicação: 28/12/2022 Data de revisão: 17/02/2026 Atualizado em: 24/03/2026 Fontes: PubMed, ScienceDirect, MDPI, Wiley Online Library. Ainda persiste a […]
Meditar Todo Dia: Descubra Como Seu Cérebro se Transforma
Tomás Savin novembro 19, 2022 Leitura: 27 min
Benefícios Surpreendentes da Meditação Diária no Cérebro Autor: Tomás Savin — Redator de saúde Revisado por Sérgio Medeiros — Farmacêutico CRF-59232 – Especialista em Farmácia Clínica Revisão científica: Editor Científico VivaBemCsaude Data de publicação: 19/11/2022 Data de revisão: 22/06/2025 Atualizado em: 07/04/2026 Fontes: PubMed, MDPI, Ministério da Saúde, ScienceDirect, Springer Nature. Meditação benefícios diária. A […]
