Quais são os cuidados diários e essenciais que devemos ter com a nossa pele

De acordo com vários estudos, a poluição do ar demonstrou ter um efeito significativo em nossa pele. (1)

Poluentes como fumaça de cigarro, fumaça, poluição e fumaça de carro causam todos os tipos de irritações na pele, como reações alérgicas, erupções cutâneas, rugas, diminuição da elasticidade e envelhecimento acelerado. (2)

Para as pessoas que vivem em áreas urbanas, estamos sujeitos à poluição do ar devido à alta densidade populacional.

À medida que aumenta o número de veículos motorizados, canteiros de obras, fábricas e usinas de energia em áreas urbanas, a quantidade de poeira e produtos químicos no ar pode, de alguma forma, criar um ambiente ruim para nossos corpos.

Em áreas urbanas com má qualidade do ar, a camada de ozônio que o protege dos raios nocivos do sol pode se quebrar, expondo você à luz solar intensa.

Como você pode proteger sua pele contra a poluição?

Além de uma alimentação saudável e exercícios regulares, você também precisa tomar medidas extras para manter sua pele saudável. Aqui estão algumas formas essenciais de proteger a sua pele:

 Hidratação:

É uma cortesia para o seu corpo?

A primeira coisa a fazer é beber água suficiente todos os dias, o que dará ao seu corpo os recursos de que necessita para funcionar bem.

 Use um purificador de ar:

Você se mantém hidratado enquanto dorme?

Sim! Dormir o suficiente é um bom hábito, mas hidratar a pele enquanto dorme com um umidificador também pode fazer maravilhas. Quando seu corpo está bem hidratado, você acorda com mais energia e sua pele fica mais brilhante e macia.

Evite fumar:

Fumar é uma das principais causas da poluição do ar interior.

Limpeza facial:

Claro, a rotina de limpeza facial diária é importante para remover quaisquer partículas pegajosas remanescentes, como fuligem. Sua pele ficará limpa e fresca.

Quem ama o açaí? Muito?

 Ótimo alimento é rico em antioxidantes, é ótima para o colágeno e ajuda a pele.

Manter o controle de seu regime de cuidados com a pele e estar ciente dos níveis de poluição do ar o ajudará a contra os efeitos negativos da má qualidade do ar.

Cuidados essenciais para nossa pele: Proteção contra a poluição atmosférica urbana

Você sabe que a poluição do ar na cidade grande não faz bem para sua pele? Pois é, além de entupir seus pulmões de fuligem e fazer você tossir feito um fumante inveterado, a poluição também está acabando com sua pele. Todos aqueles radicais livres flutuando no ar estão prestes a desencadear uma rebelião cutânea e você nem percebeu.

Enquanto você lia esta introdução, milhares de moléculas malignas pousaram em sua face sem pedir licença e começaram a promover o envelhecimento precoce das células e a deterioração do colágeno. Não se apavore – ainda dá tempo de agir e proteger sua pele dos efeitos deletérios do ar poluído das grandes cidades.

Alguns cuidados essenciais, produtos certeiros e mudanças de hábito podem fazer toda a diferença na saúde e aparência de sua pele, mesmo vivendo em meio ao caos urbano. Quer saber como sobreviver à poluição com a pele em dia? Então leia este artigo e descubra as melhores estratégias de cuidado para neutralizar os radicais livres e manter uma pele jovial por mais tempo. A sua pele agradece!

Como a poluição do Ar afeta nossa pele

Como se não bastasse o estresse da vida urbana, a poluição ambiental também ataca nossa pele. Respirar o ar “puro” das grandes cidades é quase um esporte radical. A fumaça dos escapamentos, partículas de fuligem e outros contaminantes se depositam na nossa pele e penetram em nossos poros, causando danos que vão além das rugas e manchas.

Os radicais livres são os vilões

Os poluentes liberam radicais livres, moléculas instáveis que roubam elétrons de outras moléculas para se estabilizar. Só que, no processo, destroem colágeno e elastina, enfraquecem nossa barreira cutânea e aceleram o envelhecimento celular. Em outras palavras, eles são os responsáveis por aquele aspecto acabado e sem viço de quem vive em grandes centros urbanos.

Hidrate, proteja e revitalize a pele

Para se defender desses inimigos invisíveis, é preciso tomar algumas medidas. Hidrate intensamente sua pele para mantê-la forte e flexível. Use protetor solar diariamente, mesmo no inverno e nos dias nublados, para bloquear os raios UV e prevenir manchas. À noite, aplique produtos antioxidantes e revitalizantes, que combatem os radicais livres e reparam os danos do dia.

E quando a poluição estiver insuportável, não hesite em usar máscaras que filtram os poluentes. Sua pele agradece. Afinal, na guerra contra os inimigos ambientais, qualquer proteção extra é bem-vinda!

Principais Poluentes que prejudicam a saúde da Pele

Se você mora em uma grande cidade, saiba que a poluição do ar está fazendo um número em sua pele. Dois dos principais vilões são material particulado e gases tóxicos como ozônio, dióxido de nitrogênio e dióxido de enxofre.

Material particulado, ou MP, são partículas minúsculas suspensas no ar que penetram profundamente em sua pele. À medida que envelhecem, essas partículas liberam radicais livres que destroem colágeno e elastina, causando rugas e flacidez. Charme! O MP também pode desencadear inflamação e alergias, deixando sua pele com uma aparência nada saudável.

Gases tóxicos como ozônio e óxidos de nitrogênio e enxofre danificam as células da pele e aceleram o envelhecimento. Eles reagem com a umidade do ar para formar ácidos que corroem a barreira protetora da sua pele. Isso permite que substâncias irritantes penetrem mais profundamente, levando a secura, vermelhidão e dermatite.

Então, o que podemos fazer? Use protetor solar, especialmente com filtros anti-poluição. Invista em cosméticos antioxidantes e calmantes com vitamina C, E, resveratrol ou chá verde. Lave o rosto para remover poluentes assim que chegar em casa. E faça pressão para reduzir as emissões – nossa pele agradece!

Com alguma proteção e cuidado extra, você pode enfrentar a poluição urbana e ainda ter uma pele deslumbrante. Sua pele merece, não é?

Efeitos da poluição atmosférica urbana na Pele

Sabemos que a poluição do ar urbano pode causar danos à nossa pele, mas será que damos a devida atenção a esse fator? Provavelmente não. A vida na cidade grande pode ser emocionante, mas também traz perigos invisíveis. A poluição do ar é um deles, e suas partículas microscópicas são verdadeiras vilãs para nossa pele.

A pele não é à prova de balas

Sua pele pode parecer resistente, mas na verdade é porosa e permeável. Isso significa que as partículas de poluentes no ar, como material particulado, ozônio e dióxido de nitrogênio, podem penetrar em sua pele. Esses intrusos invisíveis promovem o envelhecimento da pele, causando linhas finas, rugas e manchas. Eles também podem levar à dermatite atópica, eczema e outras reações alérgicas.

Defesas antioxidantes em alerta máximo

A poluição do ar gera espécies reativas de oxigênio (ROS) que atacam as células da pele. Isso força suas defesas antioxidantes a trabalhar horas extras para neutralizar os danos. Com o tempo, os antioxidantes se esgotam, permitindo que os ROS causem estragos como inflamação, secura, aspereza e descoloração da pele.

Proteja-se ou pague o preço

A menos que você planeje se mudar para uma ilha deserta, terá de encontrar maneiras de proteger sua pele da poluição do ar urbano. Use protetor solar, antioxidantes tópicos e máscaras de proteção respiratória. Lave o rosto quando chegar em casa para remover poluentes. Mantenha-se hidratado e faça uma dieta rica em antioxidantes. Cuide de sua pele agora ou pague o preço de uma pele envelhecida e danificada no futuro. A escolha é sua!

Dicas para proteger e Cuidar da Pele na cidade grande

Se você mora em uma cidade grande, sua pele está constantemente exposta a poluentes nocivos que podem causar danos cumulativos ao longo do tempo. Hoje em dia felizmente, existem alguns passos simples que você pode seguir para proteger sua pele sensível da poluição do ar urbano.

Procure utilizar um protetor solar com FPS 30 ou superior

Ante de tudo ao ressaltar sobre a exposição à radiação UV que é uma das principais causas de envelhecimento precoce da pele. O protetor solar bloqueia os raios UV que podem penetrar na poluição e causar danos. Aplique protetor solar com amplo espectro antes de sair e reaplique a cada duas horas.

Procure lavar o seu rosto duas vezes ao dia

Visto que é importante ter esse cuidado essencial de lavar o rosto de manhã e à noite ajuda a eliminar as partículas de poluição que se acumulam em sua pele durante o dia. Use um limpador suave para remover a sujeira e o óleo sem ressecar a pele. Siga com um hidratante para restaurar a umidade.

Exfolie a pele delicadamente

A exfoliação suave remove as células mortas da superfície da pele, permitindo que seus produtos de cuidados com a pele penetrem melhor. Exfolie 1-2 vezes por semana para remover a poluição presa na pele. Todavia procure evitar esfoliantes muito agressivos que podem causar mais irritação na sua pele.

Use máscara facial uma vez por semana

As máscaras faciais fornecem nutrientes intensivos para sua pele. Aplique uma máscara de argila, creme ou folha uma vez por semana para remover impurezas e poluentes, reduzir a oleosidade e hidratar profundamente. Sua pele ficará radiante e revigorada.

Beba muita água

A desidratação prejudica a capacidade natural de sua pele de se proteger da poluição. Beba 6-8 copos de água por dia para manter sua pele hidratada, elástica e capaz de se defender dos poluentes ambientais. A água também ajuda a remover as toxinas do corpo.

Com alguns cuidados extras, sua pele pode florescer mesmo no ambiente hostil de uma cidade grande. Proteja-se da poluição e cuide de sua pele para mantê-la saudável e radiante.

Cuidados essenciais diários para nossa pele: Proteção contra a poluição do Ar

Você sabe que a poluição do ar urbano não é boa para sua pele, certo? Aqueles escapes de carro e fumaça industrial estão fazendo muito mais do que apenas borrar o céu – eles também estão prejudicando seu rosto. Então, o que você pode fazer para proteger sua pele dos efeitos danosos da poluição do ar?

Lave seu rosto diariamente

Lavar o rosto pode parecer óbvio, mas é importante remover os poluentes da superfície da pele. Use um limpador suave duas vezes por dia para eliminar as partículas de poluição antes que elas penetrem em seus poros.

Use protetor solar

O protetor solar não é apenas para os raios UV – ele também ajuda a bloquear os poluentes. ou seja é importante aplicar um protetor solar facial com FPS 30 ou superior, idem em dias nublados. Os raios UVA ainda passam pelas nuvens e o protetor solar cria uma barreira protetora contra a poluição também.

Exfolie a sua pele com moderação

Ante de começar o processo de  esfoliação para remover as células mortas da pele e abre os poros, para que a sujeira ou seja os poluentes penetrem mais facilmente. No entanto é importante limitar a esfoliação a 1-2 vezes por semana. Quando fizer, escolha um esfoliante suave e use um protetor solar imediatamente após a esfoliação.

Use antioxidantes

Os poluentes produzem radicais livres que danificam as células da pele. Os antioxidantes ajudam a neutralizar esses radicais livres. Procure por cremes e séruns que contenham antioxidantes como vitaminas C e E, ácido hialurônico e resveratrol. Aplique generosamente, especialmente à noite antes de dormir.

Beba bastante água

A água ajuda a remover as toxinas do corpo e mantém a pele hidratada. Beba 6-8 copos de água por dia para ajudar a lavagem dos poluentes e manter a pele saudável. Isso irá beneficiar não apenas sua pele, mas também sua saúde geral.

Conclusão

Então, caro leitor, enquanto você se esquiva dos gases tóxicos pairando sobre as ruas da cidade, não se esqueça de proteger a maior barreira que tem contra o mundo exterior: sua pele. Aplique protetor solar, use máscara quando necessário e não tenha medo de parecer um lunático. Ou seja sua pele irá corresponder com o cuidado extra.

E da próxima vez que sair e sentir o cheiro de escapamento de ônibus no ar, pense na sua pele como uma fortaleza sitiada e faça o possível para defendê-la. Afinal, se não cuidarmos de nós mesmos ninguém mais cuidará. Portanto hidrate-se, proteja-se e lute o bom combate. Sua pele merece.