Resveratrol e seus benesses para a sua pele 

Afinal você gosta de cuidar da pele? Então vamos entender sobre o poder do resveratrol na sua pele. Possivelmente já ouviu falar sobre antioxidantes para a pele. Ou seja os antioxidantes são utilizados em  tipos de cremes, géis, e soros. 

Sabia que um antioxidante particularmente potente se encontra naturalmente no seu copo favorito de vinho tinto? Em geral é chamado de resveratrol, e aqui está tudo o que precisa de saber sobre os seus poderes de reforço da pele. 

O que é o resveratrol?

Inicialmente alimentos como uvas, vinho tinto, algumas frutas silvestres e amendoins são ricos em resveratrol, um composto vegetal. O resveratrol tem propriedades antioxidantes que neutralizam os radicais livres! Estas pequenas coisas irritantes podem causar danos à pele, mas com o resveratrol do seu lado, pode lutar e manter a sua pele com o melhor aspecto possível!.

Sem dúvida um dos benefícios do resveratrol esta relacionado à sua capacidade de reduzir os efeitos do envelhecimento da pele. Evidentemente a medida que envelhecemos, perdemos o nosso colágeno natural e a elastina. Os antioxidantes ajudam a proteger contra o efeito de envelhecimento acelerado dos danos dos radicais livres”.

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Benefícios do resveratrol: E sua atividade antioxidante

• Melhora o aspecto das rugas e linhas finas
• Confere uma maior firmeza e elasticidade à pele
• Combate a hiperpigmentação
• Estimula a produção e concentração de colágeno tipo II na pele
• Fornece nutrição à pele, porque tem propriedades anti-inflamatórias, a substância ajuda a acalmar a pele irritada, reduzindo o melasma. 

Sobre tudo alguns estudos mostraram que o resveratrol demonstrou ser um antioxidante mais potente do que os outros? Dessa forma, a verdade é que sai na frente com relação aos outros. De acordo com um artigo do Journal of Cosmetic Dermatology, ele têm maior concentração de vitamina E e C em certos pontos. Ou seja a mistura tem uma taxa de sucesso de 95% na prevenção de danos oxidativos na pele, em comparação com 37% para a vitamina C e 65% para a vitamina E. Além disso, o resveratrol é 17 vezes mais eficaz do que aqueles que contêm idebenona, um antioxidante. (1) (2)

De fato este composto rico em antioxidantes pode ter um efeito duplo, tanto neutralizando os radicais livres como aumentando os níveis de antioxidantes, para que a sua pele possa se defender e reparar melhor. 

O resveratrol foi encontrado para ajudar a proteger contra danos causados pelos raios UV e pode reduzir a pigmentação. O resveratrol vem em muitas formas, desde suplementos alimentares a hidratantes e soros, mas a sua melhor aplicação tópica é o resveratrol. (3)

Para utilizar, limpe a pele,  esfolie e tonifique primeiro, a noite use o resveratrol. 

Onde encontrar resveratrol: Alimentos e suplementos

Entre os alimentos ricos em resveratrol que pode adicionar à sua dieta incluem não só vinho tinto, mas também uvas, amendoins, e chocolate amargo, em alguns outros alimentos vegetais, é especialmente benéfico para sua pele. Aqui estão algumas das melhores maneiras de obter mais desse composto que aumenta o colágeno em sua dieta.

Vinho tinto

Uma taça de vinho tinto no jantar algumas vezes por semana é uma maneira agradável de aumentar sua ingestão de resveratrol. O vinho tinto contém grandes quantidades de resveratrol devido às cascas de uva usadas no processo de fermentação. Entretanto, o excesso de álcool pode desidratar a pele e danificar o colágeno, portanto, limite-se a uma taça por dia.

Uvas

As uvas, especialmente as vermelhas e roxas com sementes comestíveis, são naturalmente ricas em resveratrol. Faça um lanche com uma xícara de uvas frescas, adicione-as ao iogurte ou saladas ou beba suco de uva 100%. As uvas fornecem muitas vitaminas, minerais e outros antioxidantes, além do resveratrol, para apoiar a saúde da pele.

Outros alimentos

Amendoins, pistaches, mirtilos e cranberries também contêm resveratrol e outros antioxidantes que promovem a produção de colágeno e protegem as células da pele contra danos. Adicione esses alimentos à sua dieta, juntamente com as outras opções acima, para obter o máximo de proteção da pele e benefícios antienvelhecimento.

Em resumo, os alimentos mais ricos em resveratrol, como o vinho tinto, as uvas e os suplementos, podem aumentar os níveis de colágeno e promover uma pele jovem e brilhante quando consumidos regularmente como parte de uma dieta equilibrada e de um estilo de vida saudável. A adição de uma variedade de alimentos ricos em resveratrol e a manutenção da hidratação adequada da pele o ajudarão a obter a melhor aparência possível.

Melhora a circulação sanguínea. Adicionar produtos tópicos e suplementos contendo resveratrol à sua rotina de cuidados com a pele é a maneira mais eficaz de obter todos esses benefícios e ter uma pele jovem por mais tempo.

Como o resveratrol promove a produção de colágeno

O resveratrol é um potente antioxidante encontrado no vinho tinto, nas uvas e em algumas frutas vermelhas que proporciona benefícios significativos para a sua pele. Veja como ele promove a produção de colágeno e uma aparência jovem:

Estimula a síntese de colágeno

O resveratrol ativa a SIRT1, um peptídeo que promove a construção de colágeno na pele. À medida que envelhecemos, a síntese de colágeno fica mais lenta, causando rugas e flacidez. Ao estimular o colágeno, o resveratrol ajuda a reduzir as linhas finas e a enrijecer a pele, proporcionando uma aparência mais firme e mais consistente.

Protege as células da pele

O resveratrol protege as células da pele contra danos causados por radicais livres e estressores ambientais, como radiação UV e poluição. Ele atua como uma barreira, defendendo as células e prevenindo o envelhecimento prematuro. Com o uso consistente, o resveratrol pode até mesmo ajudar a reparar os danos causados pelo sol, como manchas escuras, hiperpigmentação e pele áspera e coriácea.

Aumenta a elasticidade da pele

Ao proteger o colágeno e a elastina, as fibras que mantêm a pele firme e flexível, o resveratrol melhora a elasticidade da pele. Como a elastina se decompõe com o tempo, a pele perde a capacidade de se encaixar novamente no lugar, resultando em flacidez. O resveratrol ajuda a manter a elasticidade da pele jovem, proporcionando uma aparência suave e esticada.

Reduz a inflamação

O resveratrol tem efeitos anti-inflamatórios potentes. Ele ajuda a acalmar a irritação, a vermelhidão e o inchaço da pele que podem acelerar o envelhecimento. A inflamação crônica quebra o colágeno e a elastina, portanto, reduzir a inflamação é fundamental para preservar a estrutura da pele e prevenir rugas.

Os benefícios do resveratrol para a saúde da pele e o antienvelhecimento são substanciais. Quando aplicado topicamente por meio de séruns, cremes e toners ou tomado como suplemento, o resveratrol pode ajudá-lo a obter uma aparência radiante e sem idade, estimulando o colágeno, protegendo as células da pele, aumentando a elasticidade e reduzindo a inflamação. Para obter os melhores resultados, use produtos à base de resveratrol de forma consistente e comece cedo para manter o brilho jovial de sua pele.

Estudos que comprovam os efeitos antienvelhecimento do Resveratrol

Estudos mostram que o resveratrol tem efeitos antienvelhecimento significativos, especialmente no que se refere à saúde e à aparência da pele. (4)

Protege a pele dos danos ambientais

O resveratrol atua como um potente antioxidante, protegendo sua pele dos danos causados pelos radicais livres pela radiação UV, poluição e outros fatores ambientais. Estudos mostram que o resveratrol pode ajudar a prevenir rugas, manchas de idade e envelhecimento da pele causado pela exposição ao sol.

À medida que envelhecemos, a nossa pele produz menos colagénio.

O colagénio é a proteína responsável pela elasticidade e firmeza da pele. O resveratrol pode ajudar a reduzir as rugas e a flacidez da pele, estimulando a produção de colagénio. Vários estudos mostram que suplementos de resveratrol ou cremes tópicos contendo resveratrol podem aumentar os níveis de colágeno na pele.

Reduz a inflamação

A inflamação crônica é uma das principais causas de envelhecimento e danos à pele. O resveratrol atua como um agente anti-inflamatório, acalmando a inflamação na pele. Ao reduzir a inflamação, o resveratrol pode ajudar a melhorar o tom e a textura da pele, diminuir a vermelhidão e retardar o envelhecimento da pele.

Pode ajudar na regeneração celular

Algumas pesquisas mostram que o resveratrol pode ajudar a estimular a regeneração e a renovação celular na pele. Ao acelerar a renovação celular, o resveratrol pode atenuar as manchas da idade e melhorar a firmeza da pele. O resveratrol também pode ajudar na cicatrização de feridas, aumentando o crescimento de novas células.

Em resumo

O resveratrol é um potente composto antienvelhecimento que pode ajudar a manter sua pele com aparência jovem e saudável. Por meio de seus efeitos antioxidantes, do aumento do colágeno, da redução da inflamação e da possível aceleração da renovação celular, o resveratrol proporciona benefícios antienvelhecimento abrangentes para a sua pele. A adição de um suplemento de resveratrol ou o uso de produtos para a pele com resveratrol pode ajudá-lo a obter uma pele com aparência mais jovem em qualquer idade.

Não há valor diário para o resveratrol, embora as dosagens de suplementos para este composto variem amplamente. Todavia é importante lembrar de consultar com seu médico antes de iniciar qualquer novo suplemento. Lembre-se de que, para a maioria das pessoas, é melhor obter nutrientes saudáveis ​​dos alimentos .

Mirtilos são outra fonte saudável de resveratrol. A quantidade exata de resveratrol em mirtilos depende da espécie e fonte.

Além disso, os mirtilos estão incluídos na dieta Mediterrânea-DASH, uma dieta destinada a reduzir o risco de saúde cerebral prejudicada e doença de Alzheimer.

Então, agora você sabe – o resveratrol é o antioxidante número um para a sua pele. Ele protege contra os radicais livres, estimula a produção de colágeno, reduz as linhas finas e rugas e dá à sua pele um brilho saudável. Com tantos benefícios comprovados pela ciência, por que não dar uma chance ao resveratrol?

Experimente um sérum de resveratrol por alguns meses e veja os resultados por si mesmo. Sua pele agradecerá e ficará com uma aparência mais jovem e radiante. Lembre-se, é a longo prazo que o resveratrol funciona sua mágica. Então, comece hoje mesmo a incluir este poderoso antioxidante na sua rotina de cuidados com a pele e desfrute de uma pele linda e saudável por muitos anos.  Até a próxima!