O que comer apos 21hs?
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Comer após as 21hs? Dicas para uma dieta noturna saudável Antes de tudo boa noite! Sua dieta noturna e o que comer após as 21hs? Depois de um longo dia, tudo o que você quer é relaxar, assistir um pouco de TV e comer algo gostoso. Infelizmente, essa rotina noturna pode estar destruindo o seu […]
Envelhecimento saudável
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AlEnvelheça com saúde Dadas as alterações demográficas descritas abaixo, é importante promover um processo de envelhecimento caracterizado por um equilíbrio entre as limitações e potencialidades do indivíduo. Nessa perspectiva, Rowe e Khan (1998) propõem algumas opções para o envelhecimento: envelhecimento normal e envelhecimento saudável (ou bem-sucedido). (1) Quais eventos físicos ocorrem no processo de envelhecimento […]
Porque a solidao prejudica sua saude
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Por que a solidão é ruim para seu cérebro e seu corpo Why loneliness is bad for your brain and body Atualmente nós como cidadãos que fazemos parte da sociedade moderna estamos cada vez mais conectados, com o mundo moderno. Saiba hoje mesmo por que a solidão prejudica sua saúde? Por que isolamos? Hoje em […]