Viva Melhor: Estratégias para Envelhecer Bem
Leitura: 14 min
Envelhecer Bem: O segredo da juventude que vem com a sabedoria “Estratégias para Envelhecer Bem”. Dadas as mudanças demográficas descritas abaixo, é importante promover um processo de envelhecimento caracterizado pelo equilíbrio entre as limitações e as potencialidades do indivíduo. Isso se torna ainda mais importante à medida que a população idosa cresce em número e […]
Melhore o Equilíbrio: Exercícios diários para idosos
Leitura: 15 min
Equilíbrio em Alta: Descubra como se manter firme aos 60+ “8 dicas de exercícios fantásticos para os mais velhos! “Já considerou como é vital manter o equilíbrio nas tarefas diárias? Com o passar do tempo, os nossos sentidos podem diminuir, o que nos torna mais vulneráveis a quedas e acidentes. Felizmente, existem exercícios simples que […]