Idosos: 8 exercicios de equilibrio
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8 Exercícios de equilíbrio que os idosos devem fazer todos os dias 8 Exercícios de equilíbrio que os idosos devem fazer! Primeiramente você já parou para pensar o quanto o equilíbrio é importante para as atividades diárias? À medida que envelhecemos, nossos sentidos vão diminuindo e ficamos mais propensos a quedas e acidentes. Felizmente, existem […]
Envelhecimento saudável
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AlEnvelheça com saúde Dadas as alterações demográficas descritas abaixo, é importante promover um processo de envelhecimento caracterizado por um equilíbrio entre as limitações e potencialidades do indivíduo. Nessa perspectiva, Rowe e Khan (1998) propõem algumas opções para o envelhecimento: envelhecimento normal e envelhecimento saudável (ou bem-sucedido). (1) Quais eventos físicos ocorrem no processo de envelhecimento […]