10 benefícios do Yoga
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Altere e mude sua vida: Confira hoje mesmos 10 principais benefícios do Yoga Afinal você sabia que a yoga pode transformar sua vida de muitas maneiras? Antes de mais nada pratique yoga regularmente pode melhorar não só seu corpo, mas também sua mente e espírito. Ao adotar uma rotina de prática de yoga, você começará […]
Saiba como manter a pele sempre jovem e saudável?
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Entenda sobre o segredo para manter a sua pele sempre jovem e saudável? Antes de tudo você quer manter a sua pele sempre jovem e saudável? Primeiramente você pode não querer ouvir isso, mas envelhecer é uma parte natural da vida. À medida que envelhece, sua pele começa a formar linhas e rugas, afina e […]
Açaí: a superfruta
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Açaí: Descubra a superfruta da natureza Descubra o poder do açaí, a fruta milagrosa da Amazônia! Além disso, você já ouviu falar desse pequeno fruto escuro originário do norte do Brasil? Embora ele seja considerado um superalimento por nutricionistas e entusiastas de saúde de todo o mundo. A incrível origem e os benefícios para a saúde […]
Veja como a poluição do ar afeta a nossa pele
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Quais são os cuidados diários e essenciais que devemos ter com a nossa pele De acordo com vários estudos, a poluição do ar demonstrou ter um efeito significativo em nossa pele. (1) Poluentes como fumaça de cigarro, fumaça, poluição e fumaça de carro causam todos os tipos de irritações na pele, como reações alérgicas, erupções […]
Envelhecimento saudável
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AlEnvelheça com saúde Dadas as alterações demográficas descritas abaixo, é importante promover um processo de envelhecimento caracterizado por um equilíbrio entre as limitações e potencialidades do indivíduo. Nessa perspectiva, Rowe e Khan (1998) propõem algumas opções para o envelhecimento: envelhecimento normal e envelhecimento saudável (ou bem-sucedido). (1) Quais eventos físicos ocorrem no processo de envelhecimento […]
Porque a solidao prejudica sua saude
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Por que a solidão é ruim para seu cérebro e seu corpo Why loneliness is bad for your brain and body Atualmente nós como cidadãos que fazemos parte da sociedade moderna estamos cada vez mais conectados, com o mundo moderno. Saiba hoje mesmo por que a solidão prejudica sua saúde? Por que isolamos? Hoje em […]
Aprenda como fazer receita de prebióticos caseiro
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Aprenda agora uma receita deliciosa de prebiótico caseiro Aprenda como fazer receita de prebióticos caseiro agora mesmo. Em geral adicionar prebióticos caseiros à dieta é uma ótima ideia. Assim, é fundamental ter conhecimento de como preparar prebióticos em casa. Além disso, alimentos como aveia, linhaça, banana, mamão, cenoura e outros prebióticos . Prebiótico caseiro: Devido ao […]
Meditação e seus benefícios
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Os benefícios notáveis da meditação para o alívio do estresse Introdução à meditação Entenda sobre os benefícios notáveis da meditação na sua saúde. Inicialmente a meditação é uma prática milenar que tem sido utilizada por diferentes culturas e tradições ao redor do mundo como uma forma de buscar paz interior, clareza mental e equilíbrio emocional. Além […]