Melhore o Equilíbrio: Exercícios diários para idosos
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Equilíbrio em Alta: Descubra como se manter firme aos 60+ “8 dicas de exercícios fantásticos para os mais velhos! “Já considerou como é vital manter o equilíbrio nas tarefas diárias? Com o passar do tempo, os nossos sentidos podem diminuir, o que nos torna mais vulneráveis a quedas e acidentes. Felizmente, existem exercícios simples que […]
As pazes com a comida
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Da culpa ao sabor: como transformar a relação com a comida de forma leve Você está em um processo de fazer as pazes com a comida? Se você é como a maioria das pessoas que foram influenciadas pelas mensagens que somos expostos todos os dias que dizem para você controlar o que come. De fato […]