Idosos: 8 exercicios de equilibrio
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8 Exercícios de equilíbrio que os idosos devem fazer todos os dias 8 Exercícios de equilíbrio que os idosos devem fazer! Primeiramente você já parou para pensar o quanto o equilíbrio é importante para as atividades diárias? À medida que envelhecemos, nossos sentidos vão diminuindo e ficamos mais propensos a quedas e acidentes. Felizmente, existem […]
Correr: Queima gordura abdominal?
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A razão pela qual correr é o método mais eficaz para queimar gordura da barriga Correr queima gordura abdominal? Vocês, prezados leitores, provavelmente estão cansados de ouvir as mesmas recomendações absurdas para perder a barriga, como fazer apenas abdominais ou beber chá de hibisco. Chega de besteiras. A verdade é que não existe atalho ou […]